2020年6月1日

• 2020年6月1日

野菜ファーストっていう食べ方やるなら〇〇分前に

野菜ファースト 聞いたことある人も多いかと思います。 食事する際に最初に野菜を食べると血糖値の急激な上昇が抑えられて、肥満防止になるとかいうやつです。 先日それを扱う番組内である男性（おじさん）の食事風景が映っていました。 お昼ご飯の外食なのかな、お店の中でのシーンでした。 その方はトンカツを食べる […]